Promover o bem-estar por meio da prática de atividades que despertam prazer e de uma alimentação balanceada é um investimento valioso na qualidade de vida Em um mundo onde o estresse e a...
A obsessão com o peso pode levar a transtornos alimentares, ansiedade e uma relação disfuncional com a comida e o exercício ivemos em uma era onde a autoimagem está constantemente sob julgamentos. Redes...
Buscamos conforto em pratos quentes e calóricos, essa busca por conforto alimentar, muitas vezes rica em carboidratos e gorduras, pode levar ao consumo excessivo de calorias. Com a chegada do inverno, a temperatura...
Sou Simone, nutricionista especializada em comportamento alimentar.
Ajudo mulheres a construírem uma relação mais leve com a comida e o corpo sem dietas restritivas, sem culpa.
Mais do que mudar hábitos, te convido a se reconectar com o seu corpo.
Porque alimentar-se bem começa com se tratar com gentileza.
