Uma abordagem essencial, adaptável e holística para uma alimentação saudável A relação que temos com a comida vai muito além do simples ato de comer. Conecta-se aos nossos desejos, emoções, história de vida...
Pessoas que praticam alimentação intuitiva tendem a ter menor incidência de transtornos alimentares Em um mundo obcecado por dietas restritivas e padrões de beleza inatingíveis, muitas pessoas se desconectam dos sinais do corpo,...
Se pesar todos os dias pode gerar um ciclo vicioso de comparação, culpa e frustração Para muitas pessoas, a balança é quase uma extensão de si mesmas, um objeto presente no dia a...
Sou Simone, nutricionista especializada em comportamento alimentar.
Ajudo mulheres a construírem uma relação mais leve com a comida e o corpo sem dietas restritivas, sem culpa.
Mais do que mudar hábitos, te convido a se reconectar com o seu corpo.
Porque alimentar-se bem começa com se tratar com gentileza.
